스트레스와장건강 : 내 안의 어린아이가 울고있다 참고

스트레스와장건강

안녕하세요 🙂 스트레스와장건강은 오늘 제가 겪은 경험이 그대로 녹아들어있어서 쉽게쉽게 읽혔어요~~   :3   제가 고른 이 책이 꽤 마음에 들어서 계속 읽고 기록하고 싶어서 빨리빨리 쓰게 되는 것 같아요!   스트레스와장건강: 몸의 실질적 욕구   저는 오늘 이 부분을 읽고 깜짝 놀랐습니다. 왜냐면 제가 오늘 속이 울렁거려서, 보건실에서 약을 받아서 먹었는데 앞에 계시던 상담 … Read more

비만운동추천 1탄(테니스와 피티)

스트레스와장건강

안녕하세요 🙂 오늘은 비만운동추천입니다~! 비만동지 분들에게 추천하는 운동에 관한 글을 써보겠습니다. 오늘 언급하는 운동들은 다 제가 내돈내산을 해서 배운 운동들입니다 ^^   :3   이렇게 써보니까 참 여러가지 운동들을 해봤네요 ^^ 그래도 가장 중요한 것은 운동이 아닌 식단인 것 알고 계시죠~~? 여기서, 결론부터 말씀드리면 ! 비만 칭구들은 운동을 한시간 이내로 끝내는 것이 좋다고 해요! 이유는 … Read more

태양인체질식 (금양) – 피해야하는 음식 3가지

태양인체질식 글을 쓰기 위해 건강 카테고리를 만들다가.. 코딩알못은 전체 카테고리가 다 사라져버리는 난감한 상황이 오고.. 그렇게 한시간을 투자한 결과 태양인체질식 글을 쓸 수 있게 되었습니다. :3   태양인체질식을 시작한지 얼마 안 되어서, 셀프 공부하기 위해 쓰는 목적이 큽니다. 참고로, 여기서 태양인은 금양체질을 의미합니다. 이해를 돕기 위해 태양인으로 작성하였습니다. 참고 부탁드릴게요.   태양인체질식: 피해야 하는 음식 … Read more