넛지 : 가스라이팅의 합리화
독서모임에서 알게 된 책 넛지에 대해 써보려고 한다. 넛지를 읽고, 관련 영상을 보고, 모임에서 같이 이야기를 나눠본 후 넛지란 개념에 대한 나의 결론은 넛지란, 가스라이팅을 합리화한게 아닐까? 라는 것이다. :3 독서 모임을 가진 후, 다시 한 번 넛지의 개념에 대해 되짚어보고자 이 글을 쓴다. 넛지란 무엇일까? 넛지란 스스로 선택했다고 착각하게 하여 … Read more
2023마무리질문 – 가또
인스타에서 2023마무리질문 게시물을 보고 나도 해봐야겠다 생각이 들어서 적어봅니다..ㅎㅎ 바로 시작할게요 ^^ 2023마무리질문 (1~27번) 1. 올해 내가 가장 잘 한 일은? => 힘들어도 직장을 포기하지 않고, 일단 쉬어본 것. 2. 올해 내가 가장 많이 들은 노래는? => 창모 : 뭘 알어 3. 올해 내가 처음 시도해본 것은? => 남자친구랑 해외여행가기 … Read more
(1) 자기파괴란? : 나를 지켜내는 연습 책
안녕하세요 🙂 오늘은 자기파괴에 대한 글을 써보려고 합니다. 자기파괴의 양상은 여러 개가 있겠지만, 저는 퇴근 후 매일 고칼로리 음식을 먹는 것도 자기파괴 중 하나라고 생각하였어요. :3 그러던 중, ‘나를 지켜내는 연습’ 이라는 책을 발견하고 이 책이 자기파괴의 개념과 나를 파괴하는 습관에서 벗어나는 해결책에 대한 내용을 다룬다는 것을 알게 되었답니다. … Read more
애니어그램4번 유형 : 애니어그램으로 깨어나기 책
안녕하세요 ^^ 오늘은 오랜만에 애니어그램 글입니다. 그 중에서도 애니어그램4번을 다뤄볼게요. 저는 원래 7번이라고 확신했는데, 애니어그램4번이라고 생각이 바뀌게 된 계기와 특징을 써볼게요. 애니어그램4번 키워드 : 시기 1. 자신이 이상적이지 않고, 남과 다른 존재라고 생각함 => 자신을 제한한다. 2. 자신을 부적절한 존재로 보기에, 더 많은 오해와 단절을 만든다. => 거짓된 자아를 내려놓고 건강한 차원의 자신을 수용해야 … Read more
보라카이일정추천 3박4일 두번째날
안녕하세요 🙂 보라카이일정추천 글을 쓰는 것이 마음의 안정을 찾게해줘서요.. 금방 돌아온 두번째날 일정 추천 글입니다~! :3 두번째날 스케줄이 가장 바빴습니다~~ 첫번째날은 간단했다면 두번째날은 참고하실만한 정보가 더 많으실 것 같아요 ! ^^ 보라카이일정추천: 아침 여행의 꽃 중 하나인 브런치를 먹어줍니다 ! 디몰 거리로 나오면 브런치 가게가 많아서요. 하나를 골라서 들어가면 될 … Read more
보라카이여행 정보글 3박 4일 일정추천 (첫째날)
안녕하세요 ^^ 날씨는 추워지고… 지인들은 하나둘씩 따뜻한 동남아로 떠나더라고요 ㅠㅠ 그래서 써보는 보라카이여행 정보글입니다 ! :3 쓰기 위해 사진 정리하다보니, 저도 휴양지로 빨리 떠나고 싶습니다~~ 일단 보라카이는 공항에 도착해도, 공항에서 차를 타고 배를 타러 오랜 시간 들어가야 합니다. 또 배를 타고 보라카이로 들어가야 보라카이 도착 ! 이렇기 때문에 미리 해당 서비스 예약을 … Read more
동남아여행추천 베트남 필리핀
경험에 기반한! 그리고 가고싶어서 열심히 서칭해본 결과에 기반한! 동남아여행추천 글입니다 ^^ 이번 겨울에 저는 동남아로 여행을 가는데요~~ 어디로 갈지 알아보다가 글로 정리해보려고 해요! :3 지금까지 다녔던 여행지도 추가해서 소개해드릴게요~~^^ 동남아여행추천: 베트남 베트남 중에서도 여러 여행지가 있죠. 1) 다낭 2) 나트랑 3) 하노이 등등 일단 베트남의 가장 큰 메리트는 항공권이 가장 저렴한 … Read more
스트레스와장건강 : 내 안의 어린아이가 울고있다 참고
안녕하세요 🙂 스트레스와장건강은 오늘 제가 겪은 경험이 그대로 녹아들어있어서 쉽게쉽게 읽혔어요~~ :3 제가 고른 이 책이 꽤 마음에 들어서 계속 읽고 기록하고 싶어서 빨리빨리 쓰게 되는 것 같아요! 스트레스와장건강: 몸의 실질적 욕구 저는 오늘 이 부분을 읽고 깜짝 놀랐습니다. 왜냐면 제가 오늘 속이 울렁거려서, 보건실에서 약을 받아서 먹었는데 앞에 계시던 상담 … Read more